或一只脚略前，正在坐立时，双脚要成V字形。膝和脚后跟尽量挨近；不要躬腰驼背或挺肚后仰。一掌平抚前腹，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背挨近！

　　3两手胸前相握式：两手胸前扣握：摆布手均可正在上，此时三种脚位都可采纳这种手位；手掌平伸，2两手腹前交叉式；另一手轻握该掌手腕部门；也不要七颠八倒地将身体倚正在其他物体上，逃求动感美。但要避免僵曲软化，女性坐立时，这些坐姿是规范的，两掌能够互换？